家常咸汤圆
冬至又来到了~ 来上一碗咸汤圆， 暖暖心~暖暖胃~ 让来年一切都圆圆满满~^^
2515 阅读
115 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干香菇+干木耳泡发切细丝，虾米洗净沥干备用，
- 第二步：
芹菜+青蒜+香菜洗净切细末丁，茼蒿洗净备用，
- 第三步：
取一炒锅爆香虾米+香菇+木耳丝，加入约5~7碗水，等水滚后加入肉丝~茼蒿，加入[调味料]调味，等水再滚后熄火，再加入芹菜+青蒜+香菜+油葱酥，成为汤底~ - 第四步：
取一深锅烧开水后，将汤圆丢入煮至浮起，就可以捞起跟汤底组合成一碗好吃的咸汤圆啰~^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复