Fish parcel 纸包清柠鱼
一包白带鱼卷两种吃法，一个咖哩风味，一个走清新柠模义式香料风，我个人只爱小番茄跟玉米笋的风味，但没想到🐷猪队友竟然把鱼卷通通吃光光啦😱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
准备好烘焙纸开始包
- 第三步：
烘焙纸上铺上洋葱丝，再放上白带鱼卷并洒上现磨玫瑰盐
- 第四步：
铺上玉米笋、甜豆、柠檬片及小番茄
- 第五步：
包紧，在开口对折后再反折，可避免气炸过程开口笑😉
- 第六步：
放中层气炸200度25～30分钟左右
- 第七步：
上桌啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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