【初秋甜品】水梨银耳甜汤~电锅版
水梨、银耳很适合在初秋多食也有养肺的功效，加入蜂蜜或冰糖让汤甜甜的更好喝，小朋友也很喜欢唷! 更多食谱欢迎订阅~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白木耳泡水发涨后用剪刀将较硬的蒂去除,并剪成小块备用
- 第二步：
红枣果核用剪刀去掉较不燥热,水梨去核不去皮才有止咳功效,一同放入锅中,水约注入7、8分满,以外锅一杯水炖煮。
- 第三步：
电锅跳起来后将白木耳放入,外锅再加一杯水炖煮至开关跳起来,取出趁热加入冰糖或等凉后加入蜂蜜即可享用!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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