[电锅]红枣桂圆枸杞银耳汤
天冷的时候很想吃甜汤 红豆汤之类的 但红豆一定要放大量的糖不然一般人应该是吞不下去 我也很爱吃但现在很少吃了 改煮红枣桂圆枸杞银耳汤 完全不加糖 有桂圆淡淡的甜味跟枸杞香味就很棒了 热量低又补身 大家可以试试看:) 提供者：Phoenix Chen
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
银耳泡水泡开 剥碎去蒂头 - 第二步：
烧锅水丢入 桂圆 红枣 枸杞 - 第三步：
滚了以后丢入银耳 移到电锅去煮 外锅水大约三杯
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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