[电锅]暖呼呼的红豆牛奶
低脂鲜乳牛+黑糖红豆汤 天气好冷～来杯暖呼呼的红豆牛奶当点心吧 提供者：Chung Chia Yu
1416 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
红豆洗净后，要浸泡约6~12小时 - 第二步：
放到电锅煮2~3次 或是使用快锅煮熟 - 第三步：
牛奶里放入适量的黑糖 - 第四步：
把红豆放入热牛奶中
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复