【焖烧杯】黑糖地瓜姜汤【懒人】
◆这几天一直被恐吓(?)说要失去懒人的称号了，为了挽回我的名誉，立刻来个超懒惰食谱 ◆一言以蔽之就是：洗洗睡了 ◆新的焖烧杯是煮白粥或甜汤等比较没味道的食物用的。是星X克的「魔幻拐杖糖餐食罐」，名字很华丽但其实就是膳魔师的焖烧杯。长得很华丽应景但是关太紧装太满就相当之难以打开，还是象印有排气阀好(痛哭失声) ◆其他焖烧杯食谱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将地瓜刷洗干净，削皮滚刀切块 ，加热水放入杯中预热
- 第二步：
倒出杯中热水，撒入黑糖姜母茶粉
- 第三步：
再加入热水
- 第四步：
睡觉。 醒来就可以带去公司当早餐了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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