白木耳红枣枸杞甜汤

图文并茂版：养颜又美白的白木耳红枣枸杞甜汤，做一个由内而外爱漂漂的女人。

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材料单

20-30朵白木耳
20-30颗红枣
半米杯枸杞
适量冰糖

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
白木耳先以清水冲洗并浸泡半小时
第二步：
白木耳浸泡后去蒂切小朵，红枣、枸杞以水冲洗后先放一边
第三步：
......共5道步骤

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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