绿豆汤
天气渐渐变热,就想来碗清热消暑,解毒健胃的绿豆汤! 从小吃到大的绿豆汤都是阿嬷煮的,长大了追寻小时候的口味也是照着阿嬷的做法,煮了这碗阿嬷味道绿豆汤。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将绿豆与米一起洗净后倒入2000cc的水,瓦斯转中小火煮滚。 - 第二步:
等水开始慢慢变滚要先将绿豆搅拌一下,因为有加米要把锅底的材料推拌开避免黏在锅底。 - 第三步:
等绿豆煮滚盖上盖子转小火续煮五分钟 - 第四步:
五分钟后关火,盖子不用打开,继续闷25分钟。 - 第五步:
接着闷25分钟后,再开火小火煮滚五分钟再关火闷25分钟,共重复3次1、煮滚5分钟(小火)-闷25分钟2、煮滚5分钟(小火)-闷25分钟3、煮滚5分钟(小火)-闷25分钟4、调味完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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