绿豆汤

天气渐渐变热,就想来碗清热消暑,解毒健胃的绿豆汤! 从小吃到大的绿豆汤都是阿嬷煮的,长大了追寻小时候的口味也是照着阿嬷的做法,煮了这碗阿嬷味道绿豆汤。
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材料单

  1. 一杯半米杯绿豆
  2. 1/6杯米杯白米
  3. 适量二砂糖
  4. 2000cc水
  5. 适量冰糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将绿豆与米一起洗净后倒入2000cc的水,瓦斯转中小火煮滚。
    绿豆汤的加工步骤
  2. 第二步:
    等水开始慢慢变滚要先将绿豆搅拌一下,因为有加米要把锅底的材料推拌开避免黏在锅底。
    绿豆汤的加工步骤
  3. 第三步:
    等绿豆煮滚盖上盖子转小火续煮五分钟
    绿豆汤的加工步骤
  4. 第四步:
    五分钟后关火,盖子不用打开,继续闷25分钟。
    绿豆汤的加工步骤
  5. 第五步:
    接着闷25分钟后,再开火小火煮滚五分钟再关火闷25分钟,共重复3次1、煮滚5分钟(小火)-闷25分钟2、煮滚5分钟(小火)-闷25分钟3、煮滚5分钟(小火)-闷25分钟4、调味完成
    绿豆汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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