姜汁芝麻汤圆
农历年就剩几个星期,寒冷的天气总是让人想吃点甜食,手作姜汁芝麻汤圆是最好的选择,满足了嗜甜的寒冬味蕾也温暖了胃~ 欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
奶油切片;先将黑芝麻用调理机或果汁机打成粉。 - 第二步:
接着放入芝麻酱、奶油、糖粉打成糰,取出后轻搓成8颗(每颗约16g), 放入冷冻冷藏。 - 第三步:
糯米粉加水揉成糰后,取1/10 压扁,用滚水煮到浮起(此称为粿脆)。水ㄧ定要沥干。 - 第四步:
将粿脆均匀揉入糯米糰中,原鬆散易裂的糯米糰将会非常有弹性。 糯米糰分成2糰,ㄧ糰128g和剩下的ㄧ糰。 - 第五步:
128g分成8颗搓圆(每颗约16g),拿出冷冻芝麻馅,将糯米糰压扁后用弧口包入芝麻馅,捏紧收口后略搓成圆,再放入冷冻中冷藏。要吃时等水滚后再放入并略微搅拌,不要让汤圆黏在锅底。浮起后加半杯水再次煮滚即可捞起放入姜汤中。 - 第六步:
剩下的糯米糰可以搓长后,搓成小汤圆。我今天加了8g抹茶粉搓成抹茶口味的小汤圆。也可以用5g红龙果汁染成红色。如果太黏就加一点点糯米粉即可。完成后可冷冻,待冰硬后装入保鲜袋或保鲜盒,随吃随煮。冷冻汤圆可以放半个月都没问题喔~ - 第七步:
姜拍过后切片放入水中,煮滚后转小火再煮15-20分钟,最后放入红砂糖(可另外加半匙黑糖增加香气),我今天用了不会让血糖急升的棕榈糖,又香又没罪恶感。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
如不用芝麻酱,就把黑芝麻调成60g。此比例亦可用来作花生馅或腰果馅。
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