芝麻汤圆+薏仁糙米浆
热热的汤圆加冰冰的米浆，第一次尝试，意外搭配，甜而不腻，非常好吃
1659 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.煮一锅水(水不要太少，跟煮水饺的水量一样)避免汤圆相互踫撞 2.水滚放入汤圆，转小火，用大汤匙背面稍微推动汤圆，顺时钟方向，画圆圈，避免汤圆沾黏 3.再次水滚，汤圆浮起后，加30～50ml的水，像煮水饺一样，水再滚起，再加一次水(加2～3次水)，关火再闷一下
- 第二步：
热汤圆加入冰冰的薏仁糙米浆，就完成了
- 第三步：
好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复