希腊甜甜圈 loukoumades
吃起来外皮香酥,里面Q软 香甜的蜂蜜与淡淡肉桂香气,加上碎坚果增添口感 是下午茶最sweet的小点心喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将白神酵母用25ml温水(35-40°C)泡开(若使用速发酵母用量大约3-4克,不必泡开直接加入面粉即可) - 第二步:
把面粉、盐、酵母、其余的温水,倒入大盆里搅拌均匀至黏稠状 - 第三步:
盖上干净的布或保鲜模放在温暖的地方发酵约1小时, 待面糊体积增大约一倍,有少许气泡即可下锅 - 第四步:
起一油锅约190°C - 第五步:
用手挖一些面糊利用手掌虎口将面糊挤成球状 用汤匙刮入热油锅中炸至金黄,捞起甜甜圈用厨房纸巾吸去多余油 - 第六步:
取一盘将砂糖与肉桂粉混合,趁热把炸好的甜甜圈裹上糖与肉桂粉 - 第七步:
煮糖浆:1杯糖、1/2杯蜂蜜、1/2杯水,小火加热5分钟拌匀(此步骤也可以不用煮糖浆,直接淋上蜂蜜)糖浆淋在甜甜圈上,撒上碎坚果,趁热食用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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