低卡烤牛奶吐司
低卡饮食，减脂早餐 吐司试试这么吃，口感超赞还爆浆哦，，有手就会做，满屋的奶香外焦里嫩，超好吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛奶100cc加进2颗蛋拌匀再加入乳酪丝
- 第二步：
把吐司剪小块放进蛋液里拌匀，上面可撒上少许糖，放进烤箱烤个20-25看自己家烤箱温度自己斟酌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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