贝儿实验室。烤箱版糖炒栗子
糖炒栗子变成了糖烤栗子，还得先你侬我侬地浸泡于甜糖水中，一来适度的甜味先让栗子入味，同时确保烘烤后栗子不会失水过干。 刚出炉的栗子捧在手心暖暖的，鼻尖飘着淡淡焦糖香，外表油亮讨人喜欢，一剥开栗子肉绵密细致，一点也不干柴，微微的甜度吃多了也不腻～ 更多图片请至【Belle's Lab 贝儿实验室】：
五谷杂粮
五谷杂粮包含玉米、藜麦、燕麦、糙米、绿豆、红豆等，可以帮助维持健康，但也要适量摄取喔！消化能力不好、贫血的人，以及患有肾脏病、糖尿病、癌症的族群，都不适合食用过量的五谷杂粮。
玉米笋培根卷＠Selina Wu
将玉米笋川烫熟了再卷上烟熏培根片，放入锅中煎熟，让甜美的玉米笋也带上了培根的香气，肉肉与蔬菜同时都可以吃得到，老爷与少爷吃得可喜爱了。这回在肉品店买的培根，价格要比在超市买的便宜许多，买回来后分装保存，这样用起来就方便多了。培根蔬菜卷可以用玉米笋，可以改以四季豆、红萝卜或是杏鲍菇，搭配起来都非常合适。若是不爱培根片，也可以改以里肌肉片，甚至是火锅肉片都行，不过那就得先调味再将蔬菜卷起。
![[肥丁食谱] 省时版 ~ 香草海带绿豆沙 ~ 不用浸豆](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/125/0264edc40f890c46001ba8e26800417d_250_190.jpg)
[肥丁食谱] 省时版 ~ 香草海带绿豆沙 ~ 不用浸豆
今天是一年之中最热的大暑，午后最热的时候，最好减少出外，饮食清淡，大家不防多吃苦瓜，冬瓜，西瓜，绿豆沙这类清火润肺的食物，小心防暑啊 ﹗ 肥丁有一个不用浸豆的绿豆沙食谱，一小时便能吃：/
