咖喱海鲜冬粉
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子去壳去肠泥，虾壳虾头炼虾汤 洋葱逆纹切丝，豆腐切块，中卷切圈
- 第二步：
中卷虾子下锅稍炒至6-7分熟后捞出
- 第三步：
下蒜、洋葱、绞肉，炒香后加入虾汤和水，煮滚后放入咖哩块与豆腐
- 第四步：
煮滚后放上冬粉，让冬粉吸满汤汁
- 第五步：
冬粉煮到适合的软Q度后，加入海鲜料，拌均加盖闷1至2分
- 第六步：
盛盘后上放香菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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