香肠炒小黄瓜
影音食谱：分钟快速料理 防疫在家煮,赶紧把冷冻库,冰很久的香肠拿出来,快速完成一道下饭料理方式 利用半成品食材做料理,不仅可以简短料理时间,更能简少过多调味,做菜更快速方便 香肠,小黄瓜,洗净后,切片状~将香肠煎熟透后,小黄瓜拌炒,调味~就完成一道美味料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所需食材
- 第二步：
1、热锅，少许油，香肠煎熟 2、将多余油倒出，蒜片炒香
- 第三步：
1、 放小黄瓜拌炒 2、鸡粉、黑胡椒调味，加少许水，让黄瓜容易熟透
- 第四步：
辣椒配色、香油增香
- 第五步：
美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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