下饭须三丝
今天分享凉拌三丝做法，清脆爽口可好吃了，赶紧收藏做起来吧！小孩说，晚餐都必定要有菇类。 我自己的也蛮喜欢菇类食材， 因为菇类好烹任，透过的食材本身的水份，就可以完成一道无油烹任。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蚝菇跟白精灵个，剥开后 洗净的，菇类就没在对半切的。 玉米笋斜切片
- 第二步：
1. 开小火热锅，将菇类及榨菜一起下锅。可以轻翻炒一下。 2. 待菇类的水份都出来后，就可以倒入，已调好的调味料。
- 第三步：
调味料下锅后，锅内煮出大泡泡，就可以起锅了。
- 第四步：
如图
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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