《气炸锅烘焙》帕芙洛娃
食谱来源:《气炸锅烘焙》(市面上第一本气炸锅&烤箱两用烘焙食谱专书)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备工作 • 事先将蛋白冷藏备用。 • 所有的器具都擦干净,避免上面沾水或油。 • 准备好两个直径约12公分的烤模。 - 第二步:
A.製作蛋白霜 取一容器,加入蛋白,以电动搅拌器打发,待白色大泡泡变成小泡泡后,再将细砂糖分三次加入,将蛋白霜打至拉起后呈鸟嘴的勾状即可。 - 第三步:
A.製作蛋白霜 将筛好的玉米淀粉、柠檬汁、香草精倒入步骤2的调理盆中,以电动搅拌机低速拌匀。 - 第四步:
A.製作蛋白霜 把步骤3的蛋白霜,慢慢舀到烘焙纸上,整成一个自然的圆形。 - 第五步:
A.製作蛋白霜 将完成的圆形蛋白霜放入预热好的气炸锅,以100℃烤2小时。 Tips:先烤90分钟,翻面再烤30分钟。 - 第六步:
B.製作优格鲜奶油 将砂糖、原味优格、优格粉倒入冰凉的鲜奶油中,打到拉起后呈鸟嘴的勾状即可。 Tips:如果液体的温度在10度以上,鲜奶油会完全打不动,所以建议使用冷藏低温的鲜奶油,在低温的情况下来打发较轻鬆。 - 第七步:
C.组装 取步骤6的优格鲜奶油,以及任选水果,自由调味帕芙洛娃。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
• 气炸锅100℃烤90分钟→翻面烤30分钟。• 烤箱100℃烤120分钟。
• 帕芙洛娃要以类似低温烘干的方式烘烤,让水分完全挥发。
• 用气炸锅来烤帕芙洛娃这种比较轻的点心时,铺在底部的烘焙纸可能会因为热风而掀起来,请一定要用小磁铁固定。
• 帕芙洛娃上的奶油很容易融化,最好一烤完立刻吃掉。没装饰奶油的帕芙洛娃,就可以装在密封容器里面并放入防潮包,在室温下阴凉处,约可存放3天。
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