Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒

白花椰的气味温和,和香甜地瓜打成泥, 让宝宝摄取到满分的营养。 飞利浦料理魔法棒是製作副食品的重要帮手,先将地瓜放入切碎器中处理,大大缩短蒸煮时间,最后再将白花椰和地瓜放入量杯中,用直立式搅拌器打成泥,细緻滑顺的口感让小婴儿轻鬆品尝妈咪的爱心~
icook 3103 阅读

材料单

  1. 100g白花椰菜
  2. 300g紫皮栗子地瓜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将地瓜切大块。我选用香甜带有栗子风味的紫皮地瓜,也可以选用喜欢的地瓜品种。
    Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒的加工步骤
  2. 第二步:
    用飞利浦料理魔法棒中的配件─切碎器,来处理地瓜之后,增加受热面积,会大大缩短烹调时间。按压开关约20秒就能均匀地将地瓜切碎。
    Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒的加工步骤
  3. 第三步:
    将白花椰菜烫熟后捞起备用。因为是给婴儿吃的,只用花蕊的部分纤维比较幼嫩。
    Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒的加工步骤
  4. 第四步:
    将花椰菜和地瓜放入量杯中,用飞利浦料理魔法棒中的手持式直立搅拌器打成泥状即可。每次按压五秒钟,上下移动后再按压,大约三次就完成细緻的白花椰地瓜泥。
    Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒的加工步骤
  5. 第五步:
    之前有用过类似的商品,比较起来,飞利浦的手持式搅拌器打的泥更细緻,还有Turbo(强力)的功能,是连坚果都能轻易打碎的力道,除了副食品之外,一般的料理也很合适呢!
    Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
认识更多飞利浦料理魔法棒→
更多飞利浦料理魔法棒食谱→
点赞(119) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部