肉泥冰砖
宝宝可以开荤担心给予的肉太大块,就可以用这种方式。只有一开始很麻烦,之后却是相当的简便又快速。菜砖也可以这样做,要煮宝宝食物时是非常的简便唷! 宝宝的肠胃消化没有像成人那样的好,所以建议瘦绞肉为主唷!图片使用的是猪绞肉。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
请肉贩将肉绞2~3次。 - 第二步:
生肉用滤网跟开水稍为清洗。(这步骤可省略,但怕肉贩用的机器不干净的煮妇们可以增加这步骤) - 第三步:
绞肉放进煮好热水的锅子内,煮约1分钟。(因绞肉很细小了,所以不用热水煮太久,煮太久肉会老。我是表面变色后就起锅) - 第四步:
若第2步骤没做的,这个步骤一定要做,就是将煮好的绞肉清洗过,最好是使用煮开的开水。 - 第五步:
煮熟、开水清洗过的绞肉放进容器内后,用搅拌棒跟少许开水打成肉泥。 - 第六步:
肉泥打好后就可以放进製冰盒内,结冻后就可拿出放进保鲜盒内。 - 第七步:
往后不论煮粥或煮面食,快起锅时就可以丢入冰砖(不管是菜泥还是肉泥),真是方便又快速,打成肉泥后的肉吃起还很细,非常适合刚开荤的宝宝,比较不用担心他噎到唷!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
冰砖存放时间不定,越快吃完越好。我曾用生肉先打成泥,效果不好,而且搅拌棒容易卡筋,事后还要清除卡住的筋,独自顾小孩真是恼。建议用煮熟的肉打泥唷!
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