肉泥冰砖

宝宝可以开荤担心给予的肉太大块,就可以用这种方式。只有一开始很麻烦,之后却是相当的简便又快速。菜砖也可以这样做,要煮宝宝食物时是非常的简便唷! 宝宝的肠胃消化没有像成人那样的好,所以建议瘦绞肉为主唷!图片使用的是猪绞肉。
icook 832 阅读

材料单

  1. 一袋瘦绞肉
  2. 适量水
  3. 一个锅子
  4. 一个保鲜盒
  5. 一支搅拌棒
  6. 一支滤网
  7. 适当製冰盒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    请肉贩将肉绞2~3次。
  2. 第二步:
    生肉用滤网跟开水稍为清洗。(这步骤可省略,但怕肉贩用的机器不干净的煮妇们可以增加这步骤)
  3. 第三步:
    绞肉放进煮好热水的锅子内,煮约1分钟。(因绞肉很细小了,所以不用热水煮太久,煮太久肉会老。我是表面变色后就起锅)
  4. 第四步:
    若第2步骤没做的,这个步骤一定要做,就是将煮好的绞肉清洗过,最好是使用煮开的开水。
  5. 第五步:
    煮熟、开水清洗过的绞肉放进容器内后,用搅拌棒跟少许开水打成肉泥。
  6. 第六步:
    肉泥打好后就可以放进製冰盒内,结冻后就可拿出放进保鲜盒内。
  7. 第七步:
    往后不论煮粥或煮面食,快起锅时就可以丢入冰砖(不管是菜泥还是肉泥),真是方便又快速,打成肉泥后的肉吃起还很细,非常适合刚开荤的宝宝,比较不用担心他噎到唷!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
冰砖存放时间不定,越快吃完越好。我曾用生肉先打成泥,效果不好,而且搅拌棒容易卡筋,事后还要清除卡住的筋,独自顾小孩真是恼。建议用煮熟的肉打泥唷!
点赞(14) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部