蓬松软绵时蔬起司三明治
简单几分钟就能搞定的吐司三明治，外酥里嫩有菜有蛋营养满满 ，一样的三明治 偶尔来点趣味的摆盘 让一早起床 也能有会心一笑的好心情。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将食材先切小块 或豪气的直接使用也可以😆
- 第二步：
吐司放平底锅微煎焦一下 或使用烤箱.面包机也可以
- 第三步：
每放一层食材 都加一点美乃滋 可增加咸味和湿润作用
- 第四步：
由大到小堆迭 较好排列
- 第五步：
最后可使用竹籤固定
- 第六步：
完成后.就可以摆盘拍照啦～ 啊～是开动啦😆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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