气炸地瓜（懒人料理）
口感跟外面的甘梅地瓜差不多唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜切块 泡水两分钟
- 第二步：
放入锅具或塑胶袋 加入三汤匙橄榄油 搅拌均匀～
- 第三步：
放入气炸锅 160度10分钟 200度5分钟
- 第四步：
起锅完成啰✅加入梅粉就像甘梅地瓜 比起外面少了油炸面皮健康多啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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