🌶️墨西哥辣肉酱🌶️

Chilli con carne 这会让你一口接一口想吃的美味料理,拿来单吃、夹在吐司里、淋饭上、拌面吃,怎么吃都好好吃
icook 2720 阅读

材料单

  1. 650克猪绞肉
  2. 10克橄榄油
  3. 1颗洋葱(切丁)
  4. 1根(7.2克)辣椒
  5. 1根(5克)青辣椒
  6. 33克蒜末
  7. 1颗黄椒(切丁)
  8. 400克蕃茄丁(含汁500克)
  9. 1.6克卡宴辣椒粉
  10. 2克匈牙利红椒粉
  11. 1克孜然粉
  12. 35克牛肉粉
  13. 2克小茴香粉
  14. 0.5克粗黑胡椒粉
  15. 34克浓缩蕃茄糊(膏)
  16. 39克蕃茄酱
  17. 10克Tabasco
  18. 3克糖
  19. 1根(2.4克)肉桂棒
  20. 2片月桂叶
  21. 11.7克黑巧克力(无糖)
  22. 70克红酒
  23. 100克高汤
  24. 1罐红腰豆
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    这次主要选择猪绞肉,如果嗜吃牛者,可以换成牛绞肉也是ok喔! 会用到的食材有这些,红酒就选择便宜、不甜的或是家里喝剩的红酒就可以喽 家里刚好有蕃茄丁罐头,所以是直接使用,如果用新鲜牛蕃茄也是可以,建议去皮,这吃的时候会比较顺口
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱、黄椒切小丁状 (家里刚好剩一颗黄椒,所以直接拿来煮,平常我是加红椒,但都是ok的) 辣椒去头横剖,去芯去籽 (没有青辣椒就直接用红辣椒就可以,喜欢吃很辣的人除了可以透过多加两根辣椒或换朝天椒之外,可以不去芯跟籽,剁碎直接使用)
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤
  3. 第三步:
    铸铁锅热锅下油,先将绞肉炒至出水并有淡淡肉焦香气 即可加入蒜末、辣椒、洋葱碎稍微拌炒至有蒜香气飘出,且洋葱碎呈微透明状态
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤
  4. 第四步:
    加入黄椒,拌炒至微透
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤
  5. 第五步:
    加入蕃茄丁,拌炒均匀
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤
  6. 第六步:
    加入卡宴辣椒粉、匈牙利红椒粉、孜然粉、牛肉粉、小茴香粉、粗黑胡椒粉、浓缩蕃茄糊(膏)、蕃茄酱、Tabasco 、糖、肉桂棒、高汤及红酒拌搅均匀 加入月桂叶及黑巧克力继续拌炒至收汁且稍微浓稠
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤
  7. 第七步:
    加入过滤汁液后的红腰豆,拌炒均匀,盖上锅盖小火炖煮20~30分钟,关火,再焖20~30分钟(依自己收汁状态及喜欢红腰豆的口感)
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤
  8. 第八步:
    我会把肉酱放到隔天才吃,肉酱吃起来的味道融合的更好,也更加浓郁,里面加了红腰豆,所以基本上我会直接当作主食 如果是想当夹料内馅又不喜欢豆子的口感,红腰豆是可以省略不加
    🌶️墨西哥辣肉酱🌶️的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
蕃茄去皮的方法是在蕃茄屁股用刀轻划十字,不用割太深,避免蕃茄汁渗出,煮滚水,蕃茄如锅煮至划刀处,皮微微翻翘起来,取出,冲冷水,就可以轻鬆去皮喽
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