法式洋葱汤（无麸版）
我很喜欢喝西汤，每当在西餐厅喝到好喝的汤，我都会回家试着做。今天与大家分享的是法式洋葱汤，煮洋葱汤时需要用面粉，但因为我对麸过敏，所以我改用在来米粉。另外，这道汤要用到白酒，不过因为我家没有白酒，所以我改用米酒了（中国材料的「法式」浓汤😆）。改了材料的洋葱汤还是非常香浓美味，希望大家会喜欢～
五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
【健康美味】菠菜炒蕈菇(素食可)
寒冷天的菠菜口感特别好，常用清炒或川烫，吃的有点腻。把家中剩下的1/3把菠菜，配上菇类，点缀枸杞，视觉、香味和口感更加丰富，创造上馆子般的享受。
Russian borscht全素罗宋汤
罗宋汤源于欧洲，一般都会加牛肉，但是我们家哥哥吃素，所以就煮了全素版本～一样很香很浓郁✨ 可以当作主食 可以当作汤品 可以拌饭拌面 可以沾面包吃 鹰嘴豆豆➕扁豆的蛋白质组合简直牛逼！ 减脂增肌都适合的一道菜💪💪
