蒜油蛋炒饭
香喷喷的蒜香味，让炒饭别有一番风味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
1.起油锅下蒜片小火炼蒜油 2.下蛋液(加海盐及鲜味炒手拌匀)及隔夜饭翻炒至稍不结块时，下海盐翻炒 3.放入高丽菜翻炒 4.下酱油翻炒至闻到酱香味 5.关火，下葱花翻锅两下盛盘
- 第三步：
盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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