蒜香洋菇炒甜豆

口感💯

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材料单

适量甜豆
适量洋菇
酌量海盐
2～3瓣蒜头
酌量鲜味炒手
少许红萝卜丝
少许蔬果高汤(或水)

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
准备好以上食材
第二步：
1.起油锅下蒜头及红萝卜丝炒香 2.下洋菇拌炒 3.放入甜豆、高汤及海盐，焖至喜欢的脆度 4.起锅前加入鲜味炒手拌匀即可
第三步：
盛盘

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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