蕃茄洋葱蛋花汤
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蕃茄洗净切片，洋葱切丝，鸡蛋打成蛋液。 - 第二步：
热锅，倒入一匙橄榄油，放洋葱下去炒软，加进蕃茄炒熟，加 ［调料］ 炒匀，倒入水，大火煮滚，转中小火炖煮十分钟，淋入蛋液略搅拌成蛋花，起锅前再淋点香油即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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