干煎豆腐拌金沙
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头切成末 葱切成葱花 咸蛋白和咸蛋黄分开，分别用成小块
- 第二步：
倒油将豆腐煎成金黄
- 第三步：
煎到这样
- 第四步：
先呈起备用
- 第五步：
锅内留有煎豆腐的油，所以直接放入咸蛋黄，炒至冒泡泡，就可将蒜末下去拌炒。
- 第六步：
然后放咸蛋白和葱花拌炒
- 第七步：
加入煎好的豆腐，拌炒一下
- 第八步：
两面均匀洒上白胡椒翻拌匀
- 第九步：
这样就完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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