蒜香绿花椰菜佐鸿喜菇
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
绿花椰菜切小朵冲洗干净
- 第三步：
起油锅下蒜片爆香
- 第四步：
闻到蒜味后下绿花椰菜、海盐及水焖煮一下
- 第五步：
下鸿喜菇翻炒一下
- 第六步：
起锅摆盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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