蒜香豆皮丝瓜意大利面（五辛素）
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆皮切条、蒜碎、丝瓜肉切片、丝瓜皮肉切条、义大利面面
- 第二步：
丝瓜取皮肉的方式
- 第三步：
义大利面煮6分钟后捞起拌橄榄油备用
- 第四步：
蒜碎加丝瓜肉炒至到软
- 第五步：
炒到丝瓜出水（这里要注意千万不要加水）
- 第六步：
用食物调理机打成泥备用
- 第七步：
蒜碎、豆皮炒香
- 第八步：
加上丝瓜酱跟义大利面加盐调味
- 第九步：
再加入丝瓜皮肉拌炒即可
- 第十步：
盛盘即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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