酱烧角椒镶素肉 (新猪肉料理)
角椒是种神奇的辣椒,比一般辣椒粗许多,颜色似青椒,但有着辣椒般呛辣,但是辣只在入口的时候,却又不会残留在舌头上。 去籽的角椒,填入Omnipork 新猪肉和板豆腐做成的馅料,再用酱烧入味,咸香劲辣,热的配饭吃,放凉当开胃前菜吃,都很过瘾。 利用纯素的Omnipork 新猪肉制作素食填料,却吃得到淡淡的肉香,相当值得一试。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料: 角椒、板豆腐的处理方式在后面步骤。 干香菇温泡水2小时,取出挤干,切成细丁。 葱、大蒜切末。 姜磨成泥。 - 第二步:
角椒1: 角椒蒂头的部分切丢弃。 - 第三步:
角椒2: 切掉蒂头的角椒,可以看到内部有许多籽。 角椒味道满呛辣的,处理上要注意,不要辣到眼睛。 - 第四步:
角椒3: 用料理剪刀将角椒籽剪掉。 - 第五步:
角椒4: 剪掉的角椒籽,全部丢弃不用。 去除籽的角椒备用。 - 第六步:
板豆腐1: 取一个蒸架,把板豆腐放在上面。 - 第七步:
板豆腐2: 在板豆腐上方覆盖一个盘子,再放上重物,静置至少1小时,把板豆腐水份挤出。 - 第八步:
将挤出水份的板豆腐、Omnipork 新猪肉、干香菇、葱、姜、蒜、酱油、绍兴酒、芝麻油、白胡椒粉,放入大碗。 - 第九步:
豪迈的用手搅烂板豆腐,混合所有填料食材。 - 第十步:
填料搅拌均匀后,静置30分钟,让水份吸收。 - 第十一步:
取一塑胶袋或挤花袋,装入一半的填料。 - 第十二步:
挤花带尖头用剪刀剪开。 开口不要太大,才方便放入角椒里面填料。 - 第十三步:
将挤花袋尖头塞入角椒最深处,慢慢挤入填料,但不用一次挤满。 要注意不要把角椒外皮挤破。 - 第十四步:
角椒深处挤入填料后,可以用小汤匙或筷子插入,将内部的填料塞紧。 - 第十五步:
再继续慢慢挤入填料,到填满角椒为止。 填满馅料的角椒,开口处可以在用工具塞紧。 - 第十六步:
塞满填料的角椒备用。 - 第十七步:
准备200cc水、酱油、绍兴酒、乌醋、糖等酱烧调味料。 - 第十八步:
混合均匀成为酱烧酱汁。 - 第十九步:
取一平底锅,冷锅加入100cc油,中火加热至油热。 - 第二十步:
油热后,先将塞满填料的角椒,开口朝锅内煎一下,可以让食材封紧,比较不会在料理过程中跑出来。 - 第二十一步:
角椒开口煎过后,平放入锅内用中火煎。 因为角椒富含水份,煎的时候容易油爆,要注意安全。 - 第二十二步:
每面煎5~10分钟,煎至表面呈现脱皮焦黄的状态。 - 第二十三步:
两面都煎至焦黄后,加入调好的酱烧酱汁。 - 第二十四步:
煮至酱汁沸腾冒泡。 - 第二十五步:
盖上锅盖,转中小火焖煮5分钟,期间打开锅盖,将角椒翻面。 - 第二十六步:
焖煮后,打开锅盖,继续烧煮至呈现浓稠冒泡,完全收干,即可关火。 可以趁热搭配白饭吃,也可以放凉后,冰到冰箱冷藏,当作开胃凉菜小点。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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