(素)韩式泡菜豆腐年糕锅-一锅到底
简单易上手的韩式泡菜锅,加上嚼劲十足的韩式年糕让你一碗接一碗!直接吃或配饭都可以喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先把菜都洗切好放一边以免等等手忙脚乱,洋葱切丁,高丽菜切一口大小,节瓜切块。 青葱切段,把葱白跟洋葱放一起,葱绿放旁边备用。 年糕要先泡水让每一块可以分离开来。 豆腐切片。 - 第二步:
汤锅加入油预热,放入洋葱和蒜泥炒香 - 第三步:
加入韩式泡菜,年糕和韩式辣椒酱拌炒均匀。(忘记拍拌炒照片) 加入高汤(可用水代替) - 第四步:
等汤头稍微滚之后,加入喜欢的蔬菜,我用高丽菜,节瓜和金针菇。 我在这时候才加入韩式辣椒粉,这步骤也可以移到步骤3。 - 第五步:
拌匀所以汤锅里的料之后,将切好的豆腐和葱绿摆在上头(虽然是硬豆腐还是建议不要搅拌,放着滚就好)。小火炖至菜都软而且入味。 - 第六步:
等豆腐入味后,就可以上桌啦!!!! - 第七步:
我用的韩式辣粉跟辣椒酱,大推这个牌子喔!用过其他牌子不错的话,麻烦推荐给我唷!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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