闷烧高丽菜
超级容易又健康的一道菜。 完全保留高丽菜的鲜甜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
高丽菜切自己喜欢的大小。 蒜头切片。 - 第二步：
1、锅中加油，先将蒜片炒香。 2、加入高丽菜，稍微拌炒一下。 3、加入150ml的水。 4、闷煮10分钟。 5、调味，我自己是鲜味炒手0.5匙，少许盐，少许的白胡椒粉 完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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