银芽炒杏鲍菇

平常买了芽菜不是单炒来吃,就是做成韩式拌饭的其中一味菜,今天冰箱有剩下的杏鲍菇就把它们凑在一起,吃起来口感有着芽菜的清脆,杏鲍菇的滑嫩感
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材料单

  1. 20元豆芽菜
  2. 3个杏鲍菇
  3. 2颗蒜末
  4. 1支青葱
  5. ~调味料
  6. 1小匙盐巴
  7. 1大匙温开水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    倒入少许橄榄油,先炒香葱白
    银芽炒杏鲍菇的加工步骤
  2. 第二步:
    在加入切好的杏鲍菇丝,菇类还是要炒ㄧ下,最后比较能吸收调味料
    银芽炒杏鲍菇的加工步骤
  3. 第三步:
    在加入易熟的豆芽菜,芽菜不需要炒很久,炒太久就没有清脆的口感了,翻炒变色加入调味料,用一匙温开水闷煮一下,最后加入葱绿拌炒就可以
    银芽炒杏鲍菇的加工步骤
  4. 第四步:
    完成✅
    银芽炒杏鲍菇的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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