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家常菜色
素食/蔬食
五辛素
【炒韭菜花面肠】简单不失败,营养价值高。
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
icook
3064 阅读
11 点赞
材料单
3条面肠
一把韭菜花
一大匙素蚝油
半颗洋葱
适量辣椒粉
一条红辣椒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
面肠一定要先煎过,不然会烂烂的
第二步:
下油→洋葱炒香→加水→加面肠拌炒→调味料→韭菜花
第三步:
完成啰!真的很好吃哦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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11
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