野蔬番茄意大利面 (露营OK)
完全使用蔬菜料理的红酱意大利面,风味非常丰富,很适合夏日享用~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
煮一锅水,加盐 大1匙,放入面条煮至喜欢的硬度 (10~15分) - 第二步:
平底锅中放油,放蒜末,小火炒至香味飘出 - 第三步:
放入蔬菜,转中火炒1分钟,放入番茄、茄泥、中浓再煮一分钟。加盐、黑胡椒调咸淡 - 第四步:
加入面条翻炒均匀,熄火 - 第五步:
盛盘后随意洒上香料粉、起司粉即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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