番茄炒蛋(大厨版)

这是婆婆说在电视上看到厨师在教的番茄炒蛋。她说简单加了番茄酱跟少许水口味就大大不同了!虽然没有看到烹饪节目,但跟平常煮的味道真的有差,跟大家分享一下!
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材料单

  1. 1大颗番茄
  2. 2颗蛋
  3. 1根葱
  4. 适量水
  5. 少许盐巴
  6. 1茶匙酱油
  7. 1大匙番茄酱
  8. 少许糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    番茄洗净后切成小块备用
    番茄炒蛋(大厨版)的加工步骤
  2. 第二步:
    葱洗净后切成小段,蛋先加入少许水跟盐巴打散备用
    番茄炒蛋(大厨版)的加工步骤
  3. 第三步:
    锅中倒入1大匙油,用中小火等锅热后,倒入蛋液,快速搅拌成半熟先捞起备用
    番茄炒蛋(大厨版)的加工步骤
  4. 第四步:
    在同一锅中加入番茄,接着放入葱白,番茄酱、酱油,水跟糖拌炒至喜欢的口感
    番茄炒蛋(大厨版)的加工步骤
  5. 第五步:
    加入蛋跟青葱段快速搅拌均匀即可
    番茄炒蛋(大厨版)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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