番茄炒蛋(大厨版)
这是婆婆说在电视上看到厨师在教的番茄炒蛋。她说简单加了番茄酱跟少许水口味就大大不同了!虽然没有看到烹饪节目,但跟平常煮的味道真的有差,跟大家分享一下!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
番茄洗净后切成小块备用 - 第二步:
葱洗净后切成小段,蛋先加入少许水跟盐巴打散备用 - 第三步:
锅中倒入1大匙油,用中小火等锅热后,倒入蛋液,快速搅拌成半熟先捞起备用 - 第四步:
在同一锅中加入番茄,接着放入葱白,番茄酱、酱油,水跟糖拌炒至喜欢的口感 - 第五步:
加入蛋跟青葱段快速搅拌均匀即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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