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家常菜色
素食/蔬食
五辛素
蒜香油葱地瓜叶(仅川烫)
将调味料先备好,再将烫好的地瓜叶放上去拌ㄧ拌就很美味哦!也不会把锅子弄的油腻腻的~
icook
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113 点赞
材料单
由把地瓜叶
些许盐巴
些许烹大师
些许油葱
些许油膏
些许蒜末
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
先将调味料放在盘子上,油膏本身有咸,盐巴就不用放太多哦!
第二步:
将烫好的地瓜叶放上去拌ㄧ拌试味道就好啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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