【新手不败】韮菜煎豆腐（素食可）

简单的美味

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材料单

一砖硬豆腐
一把韮菜
适量豉油
适量蒜头
适量厨酒（素食可省略）

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
韮菜切段，豆腐切大粒的丁
第二步：
豆腐煎至金黄，盛起备用
第三步：
放油热锅，爆香蒜头，将豆腐回锅，加入厨酒炒香，下韮菜炒匀并下酱油调味即可。
第四步：
香脆可口，好吃！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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