韭菜盒子🥙
一大把的韭菜煮菜要分太多次 换个方式做成韭菜盒子 放在冰箱想吃时拿出来稍微加热就可 这次不自己做面皮,利用义美蛋饼皮 快速又好吃😋
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
冬粉一把用开水浸泡十分钟备用 - 第二步:
三颗鸡蛋打散,锅中放入少许的油,油热下入鸡蛋液,用筷子不停的翻炒至小颗粒状,出锅放凉备用 - 第三步:
把韭菜切碎,装入碗中,倒入食用油搅拌均匀,这样做是防止韭菜与盐接触出水 - 第四步:
把泡好的冬粉切成小段,方便食用,加入已经放凉的鸡蛋碎,加入一把虾米增鲜(因为小孩不吃所以我省略),再加入少许蚝油、香油、酱油膏、盐,搅拌均匀备用 - 第五步:
下油煎蛋饼皮,每片都先煎一面就好 - 第六步:
把煎过的那一面朝上,包入馅料 - 第七步:
先从下向上对摺,再左右对摺,然后包裹住馅料 - 第八步:
起锅,开小火,饼的封口处朝下,这样封口就会定型,等到底面微黄,再翻面煎另一面成金黄色 - 第九步:
热热吃酥酥脆脆,内馅又好香 冷掉吃也很Q唷
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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