OmniPork新餐肉干煸四季豆

简单、咸咸香香酥酥超下饭的菜肴唷~
icook 1900 阅读

材料单

  1. 二片OmniPork新餐肉
  2. 1把四季豆
  3. 2大瓣大蒜
  4. 半条大辣椒
  5. 适量橄榄油
  6. 适量黑(粗粒)、白胡椒粉
  7. 适量鸡粉
  8. 适量塩
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    四季豆洗好切段,大蒜及辣椒切末,OmniPork新餐肉直接由冷冻库取出,不用解冻唷~
    OmniPork新餐肉干煸四季豆的加工步骤
  2. 第二步:
    平底锅加热,放少许油,以中火煎新餐肉。 锅热后,先煎1分钟再翻面,总共煎4分钟,让肉先定型。 煎好后,取出,稍凉后切成丁。
    OmniPork新餐肉干煸四季豆的加工步骤
  3. 第三步:
    使用刚才煎新餐肉的锅子再下点油,干煸四季豆。豆子平铺在平底锅内,别急着做翻炒的动作,煎出微焦的颜色再翻动。 煎豆子的时候,就来切新餐肉吧!这样也可以克制自己想翻动豆子的慾望(笑)
    OmniPork新餐肉干煸四季豆的加工步骤
  4. 第四步:
    豆子煸好之后,把它拨到锅子的边边,把刚才煎好切成丁的新餐肉放入锅子中,并在餐肉上淋少许油煎炒一下(增香);蒜末、辣椒末也一起入锅炒香。
    OmniPork新餐肉干煸四季豆的加工步骤
  5. 第五步:
    所有食材都炒香后,加适量的黑白胡椒粉及鸡粉、塩调味,并让他们团结混拌在一起啰!
    OmniPork新餐肉干煸四季豆的加工步骤
  6. 第六步:
    完成! 装盘上菜喽~
    OmniPork新餐肉干煸四季豆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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