超下饭!香辣塔香素肉丝
高蛋白质+有膳食纤维的OmniPork新餐肉取代肉品,随意和九层塔辣椒快炒,马上就变身好吃的便当菜或是配饭的好料理了~~
1096 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
使用冷冻保存的「OmniPork新餐肉,一包有6片,分隔不沾黏方便好取用
- 第二步：
OmniPork新餐肉烹调方式很简单 , 冷冻整片取出维持新餐肉原型 , 要避免新餐肉解冻导致化开而无法成型 , 最简单的方式就是用煎的 , 使用不沾锅加热至中高温 , 每面煎 1-2 分钟
- 第三步：
煎到双面都解冻熟透,外观呈现有点赤赤的感觉
- 第四步：
起锅切成条状
- 第五步：
先炒香大蒜
- 第六步：
把素肉丝下锅炒
- 第七步：
加上 酱油膏和冰糖快炒
- 第八步：
辣椒下锅
- 第九步：
炒到入味 , 最后在九层塔下锅炒香起锅
- 第十步：
简单又好吃的下饭好料理 可以减少脂肪的摄取 也能素食一下 吃得更安心和健康~~
- 第十一步：
「OmniPork新餐肉」>
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复