素肉
经典瓜仔肉燥【素肉】
纯素绞肉可缩短烹调时间，更具营养均衡及健康，重点对地球🌍的节能减排🌲更不容小觑，另外胆固醇含量0%是不是很厉害，而且更适合长期食用大鱼🐠大肉🍖，已造成身体负担过重的人们，真是一大福音！ 夏日炎炎煮好这一道瓜仔肉燥，搭上一个大饭桶，端出冰箱的凉菜小菜，轻松一夏没问题的啦！
淳襄健康厨房~香浓咖喱
咖喱是一道营养、下饭，老少咸宜的料理，食材选择多，口味亦可依喜好调整。 姜黄粉、咖喱粉不只提供香气，研究指出还可预防老人痴呆，为家人常备的健康爱心一道菜。名为香浓，调味料有必备的咖喱粉，也使用了姜黄粉、咖喱块，有时想吃稍清淡的口味，只加咖喱块即可。今天煮的是大众口味，冬天可加好吃的高丽菜、花椰菜...
番茄罗勒橄榄豆腐意大利面+素肉球 五辛素
有时候忙录没时间自己煮酱，这时有调好的酱就很方便。这次用的是Prego番茄罗勒意大利面酱，番茄罗勒的滋味很百搭，简单加入手边常备食材：洋葱、蒜头、橄榄，还有豆腐增加滑润感，加上自制的素肉球迅速完成满足的一餐! 蘑菇核桃素肉球：/
