皇帝豆蕃茄汤

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材料单

一包有机皇帝豆
一颗洋葱
3颗蕃茄
少许盐巴
少许白胡椒
少许有机香菜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
洋葱切小丁，先用油爆香
第二步：
接着放入蕃茄炒香
第三步：
倒入冷开水及皇帝豆，炖煮20分钟
第四步：
少许盐巴、白胡椒调味
第五步：
最后洒上有机香菜，即完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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