炒时蔬栉瓜 ( 视频 )
今天分享一道时蔬料理《炒时蔬栉瓜》，因为家人有再种植栉瓜，所以常常会在餐桌上出现，最爱吃的做法是之前介绍过的半煎炸的方式，这次是介绍我们清炒的作法，希望大家也会喜欢。 视频分享链接 : 如果喜欢我的视频，请订阅我的频道唷~谢谢
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜切半圆形
- 第二步：
猪肉切条状
- 第三步：
栉瓜切半圆形
- 第四步：
锅中加些许油，放入五花肉干煎
- 第五步：
放入红萝卜一起拌炒
- 第六步：
再加入栉瓜拌炒至半透明
- 第七步：
最后加入水、米酒、酱油、盐调味
- 第八步：
完成啰~影片有详细作法，欢迎订阅~谢谢
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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