减脂简易香蕉煎饼
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将香蕉捣烂后加入其他材料，oat 可依自己喜好增加或减少，almond flour在好市多即可买到，没有的也可以用面粉代替
- 第二步：
热锅后加入椰子油，一面煎香上色后在翻面
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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