かにの蒜味德式香肠意大利面

过年吃腻大鱼大肉吗?偶尔改变一下菜色,也是不错的选择喔! 今天利用意大利面串过德式香肠,整个很可爱,很令人惊奇,小孩很喜欢喔!
icook 1607 阅读

材料单

  1. 2人份义大利面
  2. 2条德式香肠
  3. 1/4颗洋葱
  4. 6瓣蒜头
  5. 5朵蘑菇
  6. 1/2颗甜椒
  7. 12尾虾仁
  8. 1/2朵青花椰
  9. 少许盐巴
  10. 半碗煮面水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料 蒜头切成末,甜椒切条状,洋葱切大丁,德式香肠切成1.5-2公分左右长度
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    一块德式香肠串过5-6根干面条
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    串好 备用
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  4. 第四步:
    煮一锅水,下串了德式香肠的面条,依包装袋上的烹煮。煮面水留一点等等炒面用,其他用来川烫虾仁
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  5. 第五步:
    大约煮至约八分熟,捞起 备用
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  6. 第六步:
    起油锅,下蒜末,洋葱,蘑菇炒香
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  7. 第七步:
    下其他食材一起拌炒
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  8. 第八步:
    下面条,稍加调味(若太干,加入刚刚的煮面水做调整)
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤
  9. 第九步:
    好吃又好看的蒜味德式香肠义大利面上桌了
    かにの蒜味德式香肠意大利面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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