鲜虾高丽菜煎饼
加入面粉，来点不一样的蛋煎
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
粉浆调好备用
- 第三步：
虾虾煎熟盛起备用
- 第四步：
1.原锅加入少许橄榄油下葱白及红萝卜丝炒软2.下高丽菜及海盐拌炒至7分软
- 第五步：
将炒好的高丽菜、葱绿及黑胡椒粒拌匀
- 第六步：
下锅铺平盖上锅盖，以小火慢煎并放煎熟的虾子
- 第七步：
翻面煎熟即可
- 第八步：
剖面秀
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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