Taco 墨西哥酪梨鲜虾塔可饼🌮
天气越来越热，料理最好越快、越简单、越美味可口最吸引人！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备市售的全麦饼皮或依自己喜好的其他饼皮
- 第二步：
放在铸铁盘上稍微烤一下，烤出香气
- 第三步：
包馅可自由搭配选择，切成小块备用 这里使用较清淡的食材
- 第四步：
饼皮底部抹上希腊优格，并以塩、黑胡椒稍加调味 将生菜、鲜虾、水煮蛋、酪梨放入饼皮，最后再撒少许塩、黑胡椒，挤少许柠檬汁增添清新香味
- 第五步：
这么简便又健康美味的食物，谁能抗拒呢？！
- 第六步：
塔可内馅可以千变万化 将虾换为鸡肉，刨些小黄瓜丝，最后淋上墨西哥辣酱
- 第七步：
换种口味一样让人口水直流⋯⋯
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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