【大肚皮Jason主厨‧真男人厨房】酥脆黄金炸虾
有了这台超多功能的日立过热水蒸气烘烤微波炉MRO-MBK3000T，在家可以自己做面包、做面条、做各式各样好吃的料理，而且一点都不难。 就让日立过热水蒸气烘烤微波炉MRO-MBK3000T，来帮我做一道简单又好吃的酥脆黄金炸虾吧！ ※这道菜的准备时间约15分钟，烹调时间总共约35分钟。 →时间是备料加烹调的时间。(说明书上132页这一道自动行程烹调时间约17分)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把日立过热水蒸气烘烤微波炉MRO-MBK3000T准备好
- 第二步：
并将附件的加水槽加水至满水线，装入本机
- 第三步：
虾子去壳、剔除肠泥，只留下尾部与最后一节的壳
- 第四步：
盘子内准备好面包粉与巴西里碎备用
- 第五步：
虾子洒上盐、胡椒，依序沾上面粉、蛋、调味料A
- 第六步：
将虾子排放在已张开支架的烧烤盘中央
- 第七步：
放在白色底盘上，旋转旋钮至自动烹调食谱-编号42「炸虾」进行加热
- 第八步：
只要等待17分钟，美味的炸虾就出炉啰！
- 第九步：
摆盘上桌完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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