绝对新手也会做「奶油蒜泥虾」
好下饭，喜爱虾子的不能错过。 不爱大蒜的我都会用这个蒜末配饭。
2816 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子去肠泥把背部剪开 （好入味）
- 第二步：
10颗大蒜（依口味） 12隻虾（不限，个人斟酌）
- 第三步：
大蒜切末 少许辣椒 奶油使用（喜欢奶油就一大坨吧，这裏是条状奶油厚度3公分）
- 第四步：
干煎虾子直至变色 不用全熟
- 第五步：
转小火放 1.奶油 2.蒜末爆香 3.辣椒 全部和虾子拌在一起，盖锅子转中小火闷一分钟，等虾子卷起来就撒些胡椒盐，再闷个10秒钟就可以起锅了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复